石榴籽有什么功效

石榴籽有什么功效

石榴籽的功效有:石榴籽具有补中益气、润肺止咳、清热解毒、凉血生津、消肿止痛、止泻、健胃等功效。用于热病伤阴、口干舌燥、肺热咳嗽、大便干结等。石榴籽富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾等人体必需的多种矿物质和维生素,是一种非常健康的保健食品,对提高人体免疫力、治疗神经衰弱、便秘、预防感冒有一定功效。石榴籽中含有果胶、生物碱、鞣质、有机酸等成分。石榴籽中富含矿物质元素硒、镁等,具有抗氧化作用能清除自由基;富含钙、磷、钾、铁等元素及维生素B1、B2、 C、 K等微量元素;石榴籽含有皂苷、鞣质、有机酸、黄酮、多糖等营养成分;石榴籽还含有维生素C、 B族维生素等微量元素。

1、石榴籽中含有较多的可溶性膳食纤维,有润肠通便之功效。

石榴籽中的鞣质,有收敛止血的作用,能改善消化道内环境,改善血液循环,促进食欲,对治疗胃肠病也有一定效果。石榴果对痢疾有明显疗效。石榴籽含蛋白质9.1%、脂肪0.3%。石榴含有丰富的维生素 A、 C以及钙、磷、铁,同时含有较多单宁元素和鞣质元素。还含有钙、磷、铁、锌等人体必需营养素。具有增强免疫功能和改善神经衰弱的作用。

2、石榴籽能帮助人体消化,对积食消化不良、肠胃炎有一定缓解作用。

石榴籽含有丰富的有机酸、鞣质、黄酮蛋白、维生素 A等营养成分。具有健胃消食,润肠通便的功效,特别是在夏季出现积食、腹胀等问题,食用石榴子不仅可以帮助消化,还能缓解积食症状。石榴籽具有降血脂、降血糖的功效,能够防止血栓形成。对高血脂患者也有很好的保健作用。石榴子对心血管系统疾病患者也十分有益并且能降低胆固醇,改善血液粘稠度,促进血液循环,防止血栓形成和防止动脉粥样硬化。还可以延缓衰老,避免老年斑形成和出现。还能改善皮肤质量。

3、石榴籽对感冒和咳嗽具有辅助治疗作用。

石榴中的果胶是一种水溶性膳食纤维,它对肠道微生物有抑制作用,从而能抑制肠道内腐败物质的产生,起到预防和治疗便秘的作用。但由于石榴中含有鞣质,石榴子含鞣质和有机酸较多,不易被人体消化吸收。因此建议一次吃2-3颗石榴。如果是咳嗽或感冒,则建议饮用一杯石榴汁。每天饮用一杯石榴汁既可治疗感冒咳嗽等症状,还可改善胃肠道功能。石榴籽对预防流感也非常有效:石榴籽中含有鞣质和有机酸较多,在感冒或咳嗽时服用效果较好,所以建议一次食用2-3颗石榴籽,每次食用后喝水或吃几粒左右的山楂片;如果感到嗓子不适或不舒服时可少量服用石榴汁;此外石榴汁具有止咳作用。

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