感觉浑身冷是怎么回事?

感觉浑身冷是怎么回事?

人为什么会冷?其实这是人体一种正常的生理现象。这个说法已经存在了几千年。当我们感到冷,我们也会出现这种感觉,但是很多人都是因为身体太过于寒冷了然后没有得到足够的休息所导致的。特别是冬天的时候,全身都冷。那么这种情况怎么回事呢?我们要怎么解决呢?下面来看一下,什么原因造成的。

1.身体功能减退

身体功能减退的原因很多,比如老年人或者某些疾病。就像老年人一样,他们体内缺乏足够的热量以及营养物质,那么他们的身体就会发冷。所以在生活中老年人要注意养生,要多锻炼身体。饮食方面也要多多注意,保证充足的睡眠。还要注意生活规律和作息。

2.体虚

很多人感觉到浑身都冷,这是因为体虚。这种情况下,我们可以从日常饮食中找到这种原因。如果你吃了一些特别补气或者补血的食物,那么你体内的气能够及时地运化到全身各器官。因为气是人体生命活动中最重要的物质之一,因此当我们在生活中感觉到四肢冰凉时,说明我们体内应该补气才对。因为只有人体血液循环通畅,气才能顺畅地到达四肢。当我们在吃一些热量高又营养丰富的食物时,如牛奶、鸡蛋、肉类等,我们体内的阳气就会充足,那么四肢就能得到很好地滋养,人也会觉得精神十足了一些了。

3.气血不足

气血不足的人就会出现浑身有冷的感觉。其实气血不足还分为两种,一种是先天肾气不足,第二种是后天气血不足。先天肾气不足的人一般存在肾气不足,肾气过盛时身体阳气不足,使阴寒内盛而出现全身冷的现象;后天气血不足又会导致身体阳气不足引发身体寒冷。这种情况下应该补充好气血以弥补先天肾气不足造成的寒气,并进行温补身体以缓解冬季引起症状。想要改善这种情况建议患者多吃一些补血、益气、健脾养胃等食物,或者采用艾灸、拔罐的方式进行调理。

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