站着比走路更费力吗,走路比站着更费体力

站着比走路更费力吗

站着比走路更费力。因为当你站立时,所有的重量都一直放在两只脚上,并且双腿得不到休息,而其他部位相对来说也是比较处于紧张状态,时间久了人体就会感到疲倦,身体也就受不了了。这也可以解释,很多工厂的工人每天站着上班,做的活也很轻松,但是工人们做了一天后还是会觉得很累,除了工作的枯燥无聊之外,更多的是感到腿疼手疼。所以不要以为站着很轻松,站久了及时活动一下,缓解肌肉紧张等。

走路是一种有氧运动,但是又跟跑步不一样,跑步时人的肌肉也是紧绷的,步行时大部分的肌肉是呈放松的状态,并且每走一步,有只腿总是处于空中的放松状态,相当于悬在空的脚是处于短暂的休息状态。建议平时久站的人经常要活动一下双腿,因为久站会使下半身的血液循环欠佳,会使下肢肿胀,血液也会淤积在下半身的静脉中,使下肢静脉内的压力增加,导致腿部发麻,出现水肿。

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