胡萝卜榨汁和生吃有区别吗,胡萝卜榨汁用生的好还是熟的好

胡萝卜榨汁和生吃有区别吗

有。榨汁的胡萝卜不需要咀嚼,而且胡萝卜渣非常碎,喝下去后不会加大消化负担,但是二者在营养成分上没有差别。生吃胡萝卜需要咀嚼,而且吃下去之后也需要胃肠道进一步消化,相比榨汁喝,升糖指数会低一些,但吃多了会加重消化负担,可能引起不适。

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