自制美味卤水花生的做法介绍(家常卤花生的做法)

  卤水花生是人们喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能。下面由学习啦小编为大家介绍自制卤水花生的做法,希望能对你有所帮助。

自制美味卤水花生的做法介绍(家常卤花生的做法)

  自制卤水花生食材清单

自制美味卤水花生的做法介绍(家常卤花生的做法)

  自制卤水花生的制作步骤

卤水花生的做法步骤1

  1.花生泡水

卤水花生的做法步骤2

  2.锅里放入水,花生,八角,花椒,煮至20分钟

卤水花生的做法步骤3

  3.再放入盐,再煮10分钟,焖两个小时

卤水花生的做法步骤4

  4.把花生捞出来,沥干水

卤水花生的做法步骤5

  5.红萝卜,黄瓜切丁,用盐,醋腌一下,和花生拌入香油,装盘即可。

  小贴士

  1.焖两个小时更入味

  2.黄瓜也可以换成芹菜

  吃生花生的好处

  一、促进人体的生长发育花生中钙含量极高,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

  二、促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

  三、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

  四、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

  五、预防肠癌。花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。

  六、防止冠心病。花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

  七、抗老化,防早衰。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

  八、凝血止血。花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

猜你感兴趣:

1.自制美味花样蒸饺图文教程

2.自制美味香芋西米露糖水做法

3.自制美味卤猪大肠的做法步骤

4.自制美味卤猪肝的做法教程

5.自制美味炸茄子的做法教程

6.自制美味卤凤爪做法具体步骤

版权声明:本站部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵权请联系我们,本文原创作者:生活小帮手,如若转载,请注明出处:http://www.zhishihao.cn/439228.html

(0)
上一篇 2022年5月9日 23:16
下一篇 2022年5月9日 23:21

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注