汤臣倍健的褪黑素安全吗

汤臣倍健的褪黑素安全吗

  大脑一个叫“松果体”的器官所分泌的荷尔蒙,也叫松果体素,其产生有一定的节律,也受到强光的影响。在白天的时候,褪黑素的分泌被抑止,晚上则分泌比较活跃,差不多到凌晨2~3点的时候,体内的松果体素程度达到高峰,这也是大多数人进入深睡阶段的时间点。


  生物钟不法则的人可以补充褪黑素,因为生物钟是人体本身的一种周期性节律,节律被冲破后,睡眠也会受到影响。通过调节体内的松果体素程度,有助于调整身躯节律,从而调节生物钟。

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